# La Dieta de Colores - Nutrición y Bienestar

Episodio de [Cuaderno de la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud), de EL COMERCIO de Ecuador.

- Publicado: 30 de septiembre de 2024
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://content.rss.com/episodes/278249/1679483/cuaderno-de-la-salud/2024_09_30_23_19_00_ebaec3e3-c6e5-434a-a549-1831345e66c5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059160-la-dieta-de-colores-nutricion-y-bienestar

## Sobre este episodio

¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. En este episodio de El Cuaderno de la Salud , exploramos la "Dieta de Colores" con la Dra. Johanna Ruiz, Magíster en Nutrición Clínica. Hablaremos sobre cómo incluir frutas y verduras de diferentes colores aporta vitaminas, antioxidantes y fibra, fundamentales para una alimentación saludable y la prevención de enfermedades crónicas. Descubre cómo mejorar tu nutrición, fortalecer tu sistema inmunológico y crear loncheras saludables para toda la familia. ¡Conoce cómo comer sano y equilibrado es más fácil de lo que piensas! #Nutrición #AlimentaciónSaludable #DietaDeColores #Bienestar Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠ podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud

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