# ¿Qué es el Brain Rot? El Impacto de las Redes Sociales en Tu Salud Mental y Cómo Prevenirlo

Episodio de [Cuaderno de la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud), de EL COMERCIO de Ecuador.

- Publicado: 2 de enero de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://content.rss.com/episodes/278249/1822747/cuaderno-de-la-salud/2024_12_31_18_48_35_f3c0dde3-63d4-4ce2-956f-36fcb11e5447.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059148-que-es-el-brain-rot-el-impacto-de-las-redes-sociales-en-tu-salud-mental-y-como

## Sobre este episodio

¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. En este episodio, exploramos el fenómeno del 'brain rot' con la psicóloga Vanessa Viera, del Hospital Vozandes. Descubre qué es, cómo nos afecta y qué estrategias puedes usar para mantener tu salud mental frente al uso excesivo de redes sociales. ¡Escúchalo ahora! Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠ podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠ Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud

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