# No es solo el clima: cómo el ambiente influye en cómo nos sentimos

Episodio de [Cuaderno de la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud), de EL COMERCIO de Ecuador.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 78
- Audio: https://content.rss.com/episodes/278249/2504638/cuaderno-de-la-salud/2026_01_29_22_31_38_f4e1e020-1e5f-4f48-a6e0-aed52060005b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059097-no-es-solo-el-clima-como-el-ambiente-influye-en-como-nos-sentimos

## Sobre este episodio

¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Y si no eres tú… sino el clima? Hay días en los que el ánimo baja, el cuerpo pesa y la energía no alcanza. No pasó nada grave. No hay una causa clara. Pero algo se siente distinto. En este episodio de El Cuaderno de la Salud hablamos de algo que casi no se menciona: 👉 cómo el clima, la luz, la temperatura y el entorno influyen en nuestro estado de ánimo. Junto a Leyla Cedeño , psicóloga clínica del Hospital VozAndes Quito , explicamos por qué estos cambios emocionales son normales, cómo reconocerlos y qué hacer para acompañarnos mejor. Sentirse diferente no es exageración. Entenderlo, es autocuidado. Conducido por: Oscar Alvarez 📻 Escúchanos también en Radio Platinum 90.9 FM 🎧 Disponible en podcast podcast@elcomercio.com www.elcomercio.com

Anterior: [Personas Altamente Sensibles (PAS): cuando sentir más se convierte en un súper poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059098-personas-altamente-sensibles-pas-cuando-sentir-mas-se-convierte-en-un-super)
Siguiente: [Epilepsia: qué es, cómo actuar ante una crisis y mitos que debes romper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059096-epilepsia-que-es-como-actuar-ante-una-crisis-y-mitos-que-debes-romper)

## Últimos episodios de Cuaderno de la Salud

- [Sueros intravenosos: ¿cuándo ayudan y cuándo pueden hacer daño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/146971282-sueros-intravenosos-cuando-ayudan-y-cuando-pueden-hacer-dano) · 26 de octubre de 2026 · 24 min
- [OBESIDAD: ¿Cómo saber si tu peso ya está afectando tu salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1826728-obesidad-como-saber-si-tu-peso-ya-esta-afectando-tu-salud) · 28 de septiembre de 2026 · 29 min
- [Cáncer: la medicina del futuro ya comenzó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059077-cancer-la-medicina-del-futuro-ya-comenzo) · 15 de septiembre de 2026 · 28 min
- [Heridas emocionales de la infancia: cómo afectan tu vida adulta y cómo empezar a sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059078-heridas-emocionales-de-la-infancia-como-afectan-tu-vida-adulta-y-como-empezar-a) · 10 de agosto de 2026 · 27 min
- [Insuficiencia cardíaca: la guía que todo paciente y cuidador debería conocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059079-insuficiencia-cardiaca-la-guia-que-todo-paciente-y-cuidador-deberia-conocer) · 3 de agosto de 2026 · 30 min