# ¿Estamos condenados por nuestros genes?

Episodio de [Cuaderno de la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud), de EL COMERCIO de Ecuador.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 93
- Audio: https://content.rss.com/episodes/278249/2978505/cuaderno-de-la-salud/2026_07_10_22_48_39_3b692e33-1533-49ae-a414-bd39c8650462.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-la-salud/episodio/1059082-estamos-condenados-por-nuestros-genes

## Sobre este episodio

¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Durante muchos años creímos que la herencia genética definía nuestro destino. Hoy la ciencia demuestra que la alimentación, el ejercicio, el sueño, el estrés y el estilo de vida pueden influir en la forma en que nuestros genes se expresan. En este episodio de El Cuaderno de la Salud , conversamos con la Dra. Esther Castillo sobre la epigenética, una disciplina que está transformando la medicina preventiva y ofreciendo una mirada llena de esperanza: nuestros hábitos pueden convertirse en aliados para vivir más y mejor. Descubre cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y por qué la prevención sigue siendo la herramienta más poderosa para cuidar nuestra salud. #Epigenética #SaludPreventiva #ElCuadernoDeLaSalud #Genes #Bienestar #HábitosSaludables #RadioPlatinum #MedicinaPreventiva #VidaSaludable #Prevención

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