# Qué necesitas para entrenar en casa

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de junio de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/3507501/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-17%2Fe86804b2c0233581021720bb4516d411.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145094-que-necesitas-para-entrenar-en-casa

## Sobre este episodio

Bienvenido al primer episodio de Cuaderno de Entrenamiento. Mi nombre es Iván Llamazares, un apasionado del mundo del fitness y en este podcast hablaré de tips para entrenar en casa, noticias y últimos estudios relacionados con el entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia y muchas cosas más. En este primer episodio te cuento lo imprescindible para empezar a entrenar en casa desde cero con tu propio material y sin complicaciones. Si te gusta el mundo del entrenamiento estás en el lugar adecuado

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