# ¿Entrenar o descansar en vacaciones?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 9 de julio de 2019
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/3800517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-17%2Fbebdf1d1b6330b282dd2c14a7ff941f6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145089-entrenar-o-descansar-en-vacaciones

## Sobre este episodio

Las vacaciones son el periodo del año perfecto para desconectar de la rutina diaria. En este sentido muchas veces nos surge la duda de si es un buen momento para tomarse también un descanso en los entrenamientos o por el contrario es mejor seguir realizando ejercicio físico como de costumbre. Hoy te cuento bajo mi punto de vista que sería lo más aconsejable de cara a no perder nuestro estado de forma y disfrutar al máximo del periodo vacacional.

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