# Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos.

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 22 de julio de 2019
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/3934309/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-18%2F11d1c7431f98b9c78c8cd0391d5db39e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145087-iniciacion-al-crossfit-ejercicios-basicos

## Sobre este episodio

Si estás pensando en iniciarte en Crossfit pero aún no tienes muy claro ni en qué consiste, ni qué ejercicios se realizan, ni qué es un wod… en este episodio te quiero explicar cuatro ejercicios básicos con los que deberías comenzar antes de dar el siguiente paso. Con esto ya tendrás una base solida para empezar a realizar esta práctica deportiva.

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