# Como autorregularse en los entrenamientos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de marzo de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/10848146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F8834633ca12d838b361af40d6aa16fd0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145056-como-autorregularse-en-los-entrenamientos

## Sobre este episodio

Crear una rutina adaptada a tus necesidades esta bien y de hecho es lo principal, pero si no te sabes autorregular en cada entrenamiento estas obviando una parte muy importante dentro del mismo. Por eso en este episodio quiero hablarte principalmente de eso, de como te puedes empezar a autorregular y que es lo que deberías de tener en cuenta. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

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