# No cometas estos 3 errores al trabajar el torso

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de mayo de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/13232074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-3%2F69775238-44100-2-9a3411fca6e76.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145047-no-cometas-estos-3-errores-al-trabajar-el-torso

## Sobre este episodio

Realizar una técnica perfecta en cualquier ejercicio no solo nos va a permitir evitar lesiones, sino que nos enfoquemos en el músculo que queremos trabajar en concreto sin desplazar tensiones y sobrecargas hacia otras zonas más delicadas. En este episodio te cuento 3 errores frecuentes que debes de evitar al trabajar los músculos del tren superior y que mejorarán de forma global tu entrenamiento. Puedes escuchar el episodio en iVoox , Spotify , Apple Podcast o Google Podcast . --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares

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