# Cómo priorizar un músculo

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 15 de mayo de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/13565190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-4-10%2F71947902-44100-2-91bda45abe4fc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145046-como-priorizar-un-musculo

## Sobre este episodio

Si llevas un tiempo entrenando te habrás dado cuenta que tienes músculos que debido a tu genética están más rezagados, por lo que necesitan de un estímulo mayor. En este episodio te quiero explicar cómo plantear una rutina en la que priorices unos músculos con respecto a otros. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares

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