# Problemas de la rutina Weider

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 12 de junio de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/14852109/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-7%2F80204973-44100-2-24e5ea5c56559.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145042-problemas-de-la-rutina-weider

## Sobre este episodio

En este episodio voy a tratar el tema de las rutinas divididas de frecuencia 1 más conocidas como rutinas Weider. A mi modo de ver no son la mejor opción cuando nuestro objetivo es ganar masa muscular pero siempre hay ciertos matices. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- Colabora con el podcast invitándome a un café: https://ko-fi.com/ivllamazares --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares

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