# Cada cuánto tiempo hacer un reset en el entrenamiento

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de agosto de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/17251791/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-29%2F94035699-44100-2-7590d94061952.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145034-cada-cuanto-tiempo-hacer-un-reset-en-el-entrenamiento

## Sobre este episodio

Hacer un parón completo en el entrenamiento puede venir bien en según que casos. En este episodio explico la forma correcta de plantearlo y las principales diferencias que existen con la semana de descarga. Guía para la Descarga de Entrenamiento: https://ivllamazares.com/descarga/ Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares

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