# Olvídate del catabolismo

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 4 de septiembre de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/18626616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-26%2F101772961-44100-2-cdfdffb7f3555.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145030-olvidate-del-catabolismo

## Sobre este episodio

Todos tenemos miedo de perder musculo, así que en este episodio te voy a hablar del catabolismo y de cómo mantener a raya la sarcopenia. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo Ideas para montar tu gimnasio en casa: https://ivllamazares.com/entrenar-en-casa/ --- Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram , Twitter y TikTok .

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