# Estructura para el entrenamiento de hombro

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 2 de octubre de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/20212338/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-26%2F112232323-44100-2-977558f32989a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145026-estructura-para-el-entrenamiento-de-hombro

## Sobre este episodio

Episodio muy interesante el que vamos a dedicar al hombro ya que vamos a ver cómo debemos de entrenarlo de forma correcta. Hablaremos de puntos tan importantes como: Sus diferentes porciones Ejercicios básicos Accesorios Volumen de entrenamiento Mejor rango de repeticiones Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y en iVoox Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista --- ¿Quieres entrenar en casa de forma fácil y sin material? Descarga la guía gratis en: ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales en Instagram , Twitter y TikTok

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