# Más peso o más repeticiones. Mi mejor consejo

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 23 de octubre de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/21240018/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-17%2F119296670-44100-2-0175d19be006.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145023-mas-peso-o-mas-repeticiones-mi-mejor-consejo

## Sobre este episodio

Meter más peso o hacer más repeticiones es una de las dudas más habituales cuando queremos ganar músculo. Vamos a ver todas las posibilidades que tenemos y mi recomendación personal. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y en iVoox ¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí! Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista --- Ah! Y sígueme en redes sociales en Instagram , Twitter y TikTok

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