# TRX. La navaja suiza del entrenamiento

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 18 de diciembre de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/23847587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-11%2F137135815-44100-2-15d745f9382f7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145015-trx-la-navaja-suiza-del-entrenamiento

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de la que posiblemente sea la mejor herramienta para entrenar de forma minimalista. El TRX. Los beneficios del entrenamiento en suspensión pueden ser utilizados por todos los que buscan un método para mejorar su condición física de forma rápida y segura. Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista

Anterior: [Cómo respirar en los ejercicios de fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145016-como-respirar-en-los-ejercicios-de-fuerza)
Siguiente: [Tres movimientos para una espalda de 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1145014-tres-movimientos-para-una-espalda-de-10)

## Últimos episodios de Cuaderno de Entrenamiento

- [Los 5 pilares para progresar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/147002365-los-5-pilares-para-progresar) · 29 de octubre de 2026 · 9 min
- [Análisis de la rutina Heavy Duty](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/83979998-analisis-de-la-rutina-heavy-duty) · 22 de octubre de 2026 · 10 min
- [Consejos para optimizar entrenamiento y fatiga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/2404609-consejos-para-optimizar-entrenamiento-y-fatiga) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Anabolismo vs Catabolismo. Lo importante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/2039880-anabolismo-vs-catabolismo-lo-importante) · 8 de octubre de 2026 · 9 min
- [Estímulo vs recuperación: la clave para progresar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1827021-estimulo-vs-recuperacion-la-clave-para-progresar) · 1 de octubre de 2026 · 9 min