# Entrenar con pocos carbohidratos para perder grasa

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 23 de abril de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/31359712/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-13%2F1debfae2-3a8d-479a-8dd7-13ea39696be2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144997-entrenar-con-pocos-carbohidratos-para-perder-grasa

## Sobre este episodio

Si buscas perder grasa es probable que te plantees hacer una dieta baja en carbohidratos. Hoy vemos cómo entrenar con un enfoque de este tipo para mantener el rendimiento y no perder masa muscular. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast

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