# 5 ejercicios para mejorar el rendimiento en carrera

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 4 de junio de 2021
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/34215617/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-25%2Fdcb20974-e217-9140-6015-3e972fad11cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144991-5-ejercicios-para-mejorar-el-rendimiento-en-carrera

## Sobre este episodio

Hoy vemos los 5 ejercicios de fuerza que más aplicación y transferencia tienen al running. Además analizamos cómo de importantes son para mantenerte alejado de posibles lesiones. Para contactar conmigo y empezar a entrenar mejor: Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar O apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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