# Tres ejercicios para un entrenamiento más avanzado

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 26 de noviembre de 2021
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/43289389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-13%2F2a131b5a-15fc-ae73-6dd0-9f36f240633f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144966-tres-ejercicios-para-un-entrenamiento-mas-avanzado

## Sobre este episodio

Hoy te cuento cómo hacer de tres ejercicios bastante simples y comunes algo más, utilizando una técnica de alta intensidad y dando de esta forma un estímulo diferente y efectivo al grupo muscular que estamos trabajando. Si te apetece seguir hablando de este tema me lo puedes comentar en https://ivllamazares.com Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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