# Mis tres ejercicios favoritos para el abdomen

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 17 de diciembre de 2021
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/44350339/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-4%2Fc57348d0-e275-cf06-af72-9710c31a7b31.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144963-mis-tres-ejercicios-favoritos-para-el-abdomen

## Sobre este episodio

Desde hace años llevo incluyendo en mi rutina tres ejercicios muy sencillos para trabajar el abdomen. En este último episodio del año te cuento cuáles son y cómo puedes ajustarlos a tu rutina. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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