# Los cuatro niveles de sentadilla que debes dominar

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 28 de enero de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/46203095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-15%2F43ea8b65-f12e-63de-cc4b-545d71432db5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144960-los-cuatro-niveles-de-sentadilla-que-debes-dominar

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de la sentadilla y te cuento los cuatro niveles que todo levantador que se precie debe dominar. Sea cual sea tu nivel, podrás ir avanzando con el tiempo hasta conseguir una de las sentadillas más complejas. ¿Cuál será? Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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