# Rutina para trabajar el abdomen

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 11 de febrero de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/46942404/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-31%2F2e14de72-fe71-598b-e7fa-1b1cfb260dc0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144958-rutina-para-trabajar-el-abdomen

## Sobre este episodio

Hoy hablamos del entrenamiento de abdomen, te cuento los ejercicios que más recomiendo y vemos un ejemplo de rutina que puedes realizar dos o tres veces por semana, entrenes donde entrenes. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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