# Esquema de series por grupo muscular

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 25 de febrero de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/47428094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-9%2F6e2e87b4-64f2-c2d7-9934-9e10eb7d55e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144956-esquema-de-series-por-grupo-muscular

## Sobre este episodio

Hoy te cuento las series que tienes que realizar para cada grupo muscular. Así, al grano y sin rodeos. Por supuesto, también veremos ciertos matices, ya que no hay una regla universal que se pueda aplicar para todo el mundo. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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