# Ejercicios importantes para correr más y mejor

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de abril de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/50541871/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-13%2F236c298a-164f-20e9-fa6e-45391fdb0650.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144947-ejercicios-importantes-para-correr-mas-y-mejor

## Sobre este episodio

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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