# Aplica esto cada día y me cuentas los resultados

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de mayo de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/50850103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-20%2F1eb72aee-6a97-07fb-6143-4b01ee5b325e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144946-aplica-esto-cada-dia-y-me-cuentas-los-resultados

## Sobre este episodio

Si tuviera que dar algunos consejos a mi yo de hace unos años, desde luego hay cuatro o cinco cosas que me habrían hecho mucho más fácil progresar entrenando y ver los cambios que buscaba. Lo bueno es que hoy te las cuento a ti para que puedas aplicarlas desde este momento. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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