# Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 27 de mayo de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/51752386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-9%2F7657d01d-0892-24f0-76a4-82c363c8ae7c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144943-como-y-cuando-variar-ejercicios-en-la-rutina

## Sobre este episodio

A veces cambiar los ejercicios de tu rutina puede hacer que pierdas más que ganes. Te cuento cómo y cuándo lo hago yo y en qué aspectos me fijo para saber si realmente es o no necesario. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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