# Entrenamiento para brazos rezagados

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de julio de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/53757556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-20%2F53eaef26-16c0-36b8-b123-03564dd44644.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144937-entrenamiento-para-brazos-rezagados

## Sobre este episodio

Si los brazos son tu grupo muscular débil hoy te cuento cómo plantear un entrenamiento enfocado en el desarrollo de estos y cómo dedicar un día específico dentro de la rutina sin que termine siendo un desastre. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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