# Las 5 razones por las que debes caminar más

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 5 de agosto de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/54835860/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-14%2F26057aea-baa6-b9b2-5397-a0d78717e54f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144933-las-5-razones-por-las-que-debes-caminar-mas

## Sobre este episodio

Una actividad complementaria de bajo impacto como caminar tiene muchos beneficios. Te cuento los 5 motivos por los que recomiendo aumentar el NEAT con esta estrategia aunque entrenes fuerza. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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