# Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 26 de agosto de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/55955741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-9%2F880299e9-5431-f288-d12e-f9ec75184f0e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144930-trabajo-de-fuerza-e-hipertrofia-en-la-misma-sesion

## Sobre este episodio

He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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