# Entrenamiento efectivo para hombros estéticos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 30 de septiembre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/57129945/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-5%2F4e83bd11-57b6-a6db-e8b8-f0b62c3d9ca0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144925-entrenamiento-efectivo-para-hombros-esteticos

## Sobre este episodio

El hombro es uno de los grupos musculares más estéticos y que a su vez peor se entrena en los gimnasios. Te cuento cómo plantear la rutina para un desarrollo óptimo y qué ejercicios son los que más utilizo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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