# Si desayunas, al menos hazlo bien

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de octubre de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/57566620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-14%2F3b81690b-fe4e-c329-1dc1-d120f4feb707.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144924-si-desayunas-al-menos-hazlo-bien

## Sobre este episodio

Se dice que el desayuno es la comida más importante del día, pero nada más lejos de la realidad. Te cuento si es recomendable desayunar antes de un entrenamiento y algunas opciones ricas y nutritivas que puedes preparar rápido. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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