# ¿Debe una mujer entrenar diferente?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 14 de octubre de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/58323262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-29%2F8eb87f95-776b-dd48-8573-845b28d52d9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144923-debe-una-mujer-entrenar-diferente

## Sobre este episodio

El entrenamiento de fuerza debe estar presente en cualquier programa cuyo objetivo sea la recomposición corporal. Te cuento si una mujer debe entrenar de forma similar a un hombre y las diferencias en cuanto a ganancia de masa muscular que puede haber. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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