# Tu mente vs La cafeína

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 28 de octubre de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/58942642/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-12%2F8370b26e-74fe-4310-2ee2-c28bf854ec46.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144921-tu-mente-vs-la-cafeina

## Sobre este episodio

La cafeína es uno de los suplementos con mayor evidencia y su uso está relacionado con la mejora del rendimiento en general. Te cuento hasta qué punto tomar cafeína te ayuda y el papel que juega la mente en todo esto. Referencias del episodio. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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