# Músculos que puedes entrenar todos los días

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 2 de diciembre de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/60721139/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-16%2F24716e30-ac0d-fd8a-d2f3-328b12377bfa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144916-musculos-que-puedes-entrenar-todos-los-dias

## Sobre este episodio

Habrás notado que después de entrenar ciertos grupos musculares necesitas varios días para recuperarte y volver a darles caña. Te cuento algunos casos excepcionales en los que podemos entrenar el mismo grupo muscular todos los días. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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