# Marcar abdominales sin trabajar el abdomen

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 17 de febrero de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/64365062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-1%2F91aec90e-f146-7c16-4b65-791ff2b5988b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144905-marcar-abdominales-sin-trabajar-el-abdomen

## Sobre este episodio

Ya sabemos que para tener visibles los abdominales hace falta tener un porcentaje graso relativamente bajo. Hoy te cuento cómo incluso puede ser posible sin necesidad de dar un trabajo directo a esta zona. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es

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