# Hazte fuerte en estos 5 ejercicios

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 17 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/65755701/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-28%2Fb469d099-a2c1-ac79-9bb0-b03f2c745cb9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144901-hazte-fuerte-en-estos-5-ejercicios

## Sobre este episodio

Hay ejercicios en los que aunque no sea de forma voluntaria, te debes hacer fuerte con el paso del tiempo. Te cuento algunos de los que considero clave en este aspecto, así cómo las variantes que yo utilizo. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es

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