# Brazos y abdomen en días de descanso

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 24 de marzo de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/65932163/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-3%2Ff6b210db-8ff3-389d-1597-7e424a6e726d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144900-brazos-y-abdomen-en-dias-de-descanso

## Sobre este episodio

Dedicar los días de descanso a realizar ejercicios accesorios para músculos rezagados puede ser una buena idea. Te cuento los aspectos que debes valorar antes de incluir este trabajo, así como cuándo creo que es algo innecesario. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es

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