# ¿Cómo estar en forma en la sociedad moderna?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 28 de abril de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/67212029/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-24%2F7f563720-f2a9-9bb4-6800-3f9f284da082.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144895-como-estar-en-forma-en-la-sociedad-moderna

## Sobre este episodio

Es evidente que hacer deporte y llevar un estilo de vida saludable no es la norma en la sociedad actual. Hoy te cuento qué medidas puedes tomar para estar en forma y compaginarlo con vida laboral y familiar. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es

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