# Mi protocolo para romper estancamientos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 21 de julio de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/71895917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-9%2F227b6264-6740-40b7-cd6f-6e90a1926c50.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144883-mi-protocolo-para-romper-estancamientos

## Sobre este episodio

Con el tiempo y la experiencia es normal llegar a ciertos estancamientos en el entrenamiento. Te cuento un protocolo sencillo de implementar para que puedas seguir avanzando y mejore tu rendimiento. Me encuentras en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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