# Cuándo y cómo llegar al fallo muscular

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de septiembre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/74203203/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-3%2F4f98ef96-7530-ecb9-e60a-d771baf553b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144876-cuando-y-como-llegar-al-fallo-muscular

## Sobre este episodio

Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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