# Cuándo meter más volumen o más ejercicios

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 15 de septiembre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/74649282/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-15%2F48f8bd8a-36f0-d71e-2a13-b19d1f60fef1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144875-cuando-meter-mas-volumen-o-mas-ejercicios

## Sobre este episodio

Hacer más ejercicios o más volumen porque si no tiene demasiado sentido. Te cuento cómo analizar el progreso en tu rutina y ver si es o no necesario hacer más. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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