# TUT Vs. Repeticiones efectivas

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de diciembre de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/78405756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-9%2F354850167-44100-2-849d89ce757ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144863-tut-vs-repeticiones-efectivas

## Sobre este episodio

La forma en que realizas cada repetición es igual de importante que el número total de ellas en cada entrenamiento. Hoy te cuento qué es el TUT y cómo hacer una buena gestión del mismo. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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