# El mejor ejercicio para glúteos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 11 de enero de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/80223440/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-19%2F6ff6b2ef-992e-4fef-06ff-681f7e3270ef.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144860-el-mejor-ejercicio-para-gluteos

## Sobre este episodio

Hoy te cuento cuál es el mejor ejercicio para desarrollar los glúteos de forma efectiva y aprovechando al máximo el tiempo en el gimnasio. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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