# Cuándo y cómo entrenar el abdomen de forma directa

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de febrero de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/81999494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-30%2F014fb1e0-948e-8df1-7d17-d0c38ed2fa21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144853-cuando-y-como-entrenar-el-abdomen-de-forma-directa

## Sobre este episodio

Entrenar el abdomen puede ser algo aconsejable en ciertos casos, pero desde luego para nada necesario en muchos otros. Hoy te cuénto cuándo dar un trabajo directo a este grupo muscular y cómo hacerlo correctamente. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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