# Construye músculo sin acumular grasa. ¿Es posible?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 21 de marzo de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/82672654/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-14%2F13097c3d-b942-3ae2-f9c1-c71b698bb7c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144850-construye-musculo-sin-acumular-grasa-es-posible

## Sobre este episodio

Después de pasar por varias etapas de volumen y definición con el paso de los años, hoy te cuento hasta qué punto es posible ir mejorando sin hacer esto y algunas de las claves más importantes para lograrlo. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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