# Beneficios de dejar de entrenar

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 4 de abril de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/83321176/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-28%2F5a3983e5-92d3-2bd9-3b40-96125cdb8515.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144848-beneficios-de-dejar-de-entrenar

## Sobre este episodio

Uno de los mayores miedos para cualquier persona que lleve años entrenando es dejar de hacerlo durante más de una semana por miedo a perder lo ganado. Hoy te cuento los beneficios de hacer esto y cómo lo planteo personalmente. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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