# Ejercicios poco frecuentes, pero muy efectivos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 30 de mayo de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/84907671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-3%2F780d16f2-dcd6-6f76-1606-52f8ed203cb5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144840-ejercicios-poco-frecuentes-pero-muy-efectivos

## Sobre este episodio

A día de hoy mi rutina de entrenamiento se compone en gran medida de ejercicios poco frecuentes, pero muy efectivos. Hoy te cuento algunos de ellos. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

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