# Cuántas repeticiones hacer al día para ganar músculo

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de junio de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/85050751/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-6%2Fe7db34b5-e48b-5133-559b-150394960246.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144839-cuantas-repeticiones-hacer-al-dia-para-ganar-musculo

## Sobre este episodio

Hoy respondo a una duda con respecto al número de repeticiones para ganar músculo y trato el tema de dividir el entrenamiento en varias veces al día. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

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