# Deja de entrenar los brazos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 13 de junio de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/85485402/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-16%2Fe789cb44-40a6-e392-dfba-729866ffd22f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144838-deja-de-entrenar-los-brazos

## Sobre este episodio

Hoy te voy a contar uno de los errores más frecuentes que veo en multitud de rutinas de entrenamiento y por el cual la mayoría de personas no consiguen un cambio físico. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

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