# Si tu rutina se parece a esta, cámbiala

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 19 de septiembre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/88858034/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-5%2F717af988-b8cf-e0ea-5a55-e5a693c8944d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144826-si-tu-rutina-se-parece-a-esta-cambiala

## Sobre este episodio

Hoy te cuento algunos de los errores más habituales a la hora de entrenar y por los que muchas personas no ven progreso. Si tu rutina se parece a algo como esto, cámbiala. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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